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Massage sportif à l’Amado Clinic à Lisbonne

Massage sportif

Préparez le corps à l'effort, accélérez la récupération musculaire et maintenez mobilité et performance.

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Résultats naturels

Procédure sécurisée

Approche personnalisée

Confidentialité

Le traitement

Qu'est-ce que le Massage Sportif ?

Le Massage Sportif est une technique manuelle destinée aux personnes physiquement actives, visant à préparer la musculature, soulager la tension accumulée et soutenir la récupération après l'exercice. L'approche est adaptée au type d'activité physique, à la charge d'entraînement et aux besoins spécifiques de chaque corps.

Le Massage Sportif combine des techniques manuelles d'intensités différentes pour travailler les groupes musculaires soumis à un plus grand effort. Il peut être utilisé avant ou après l'activité physique, avec des objectifs différents : préparer les tissus à l'effort, soulager la tension musculaire ou soutenir la récupération après l'entraînement.

Massage sportif à l’Amado Clinic à Lisbonne

Prendre soin de soi, c'est respecter son essence.

INFORMATIONS ESSENTIELLES

Tout ce que vous devez savoir.

Durée de la séance

1 h

Apparition des résultats

Bien-être

À QUI S'ADRESSE CE TRAITEMENT

Est-ce fait pour vous ?

Le Massage Sportif peut être indiqué pour :

  • Les athlètes et pratiquants réguliers d'exercice
  • Les personnes ayant une charge d'entraînement élevée
  • La préparation avant une compétition ou un effort physique
  • La récupération après un entraînement intense
  • La réduction de la tension musculaire
  • Le maintien de la mobilité
  • Les personnes ressentant une raideur ou une surcharge musculaire liée à l'exercice
Massage sportif : pour qui

Le protocole

Préparation et récupération, main dans la main.

1

Réservation de la séance

2

Évaluation

Nous comprenons vos besoins, votre routine et vos douleurs, et définissons la meilleure approche.

3

Réalisation de la séance

Nous réalisons des techniques de libération myofasciale et de relaxation adaptées à vos besoins du jour et à votre routine.

BÉNÉFICES

Préparation et récupération.

Réduction de la tension musculaire

Sensation de plus grande mobilité

Soutien à la récupération après l'exercice

Préparation de la musculature à l'effort

Soulagement de la sensation de raideur

Relaxation musculaire

Suivi adapté à la routine sportive

Questions fréquentes

Répondons à vos questions.

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La performance commence aussi par la récupération.

Préparez votre corps, libérez la tension musculaire et accompagnez votre routine sportive avec un protocole adapté à vos besoins.

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